Forza

60k      2H10'     disl 848m      Vm 27,9km/h     FCm 139bpm        FCM 174bpm   Trimp 260

Giornata dedicata alle rip. di forza (55-60 rpm), davvero difficili da gestire a livello di testa, forse perchè fatte troppo intensamente. Poi 2 salitelle corte e arcigne a tutta e per finire in pianura 12 min di 20sec+40sec.