SFR
Oggi doveva iniziare la settimana di scarico, ma in realtà visto le pioggie dei giorni scorsi lo scarico era iniziato già da giovedi.
Cosi, visto che la scorsa settimana ho saltato tutte le sedute specifiche dedicate alla forza, oggi ho deciso di fare una serie di SFR bella tosta: 8 x 4min.
La seduta mi ha soddisfatto: sensazione di potenza molto buona e che cresceva proporzionalmente all'aumentare delle ripetute.
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