Scarico

Martedi è iniziata la settimana di scarico che durerà almeno fino a Sabato. Quindi uscite leggere di massino 2 ore.

uscita di mercoledi: 58k 1h55' Vm30,1 FCM165 FCm129 81,3rpm disl282,1 1019cal 3-7°C

uscita di oggi: 61k 2h06' Vm29,0 FCM171 FCm111 80,1rpm disl218 734cal 3-6°C