Riepilogo settimanale

Settimana da record!

gg	time	dist	disl	Vm	FCM	FCm	rpm	C°	training
Lun	2h53'	82	1111	28,3	165	123	68	15-24	forza
Mar	2h00'	56	552	28,0	164	113	77	11-16	salita
Mer	2h02'	60	208	30,2	-	-	-	9-15	+ 40 rulli dig.
Gio	5h00'	130	96	26,0	165	-	68	5-18	rip.sal.(+25'r)
Ven	1h40'	50	-	30,0	-	-	-	-	dig.
Sab	6h05'	198	842	33,0	166	118	75	6-18	mat+pom
Dom	1h40'	46	74	27,4	-	-	85	9-11	dig.
TOT.	22h58'	620	4500	28,4	166	-	-	13