tutto è compiuto

Dopo una settimana dove ho tirato un po' il fiato, in questa mi sono dato da fare con sedute anche impegnative ma comunque recuperate nell'arco di una giornata.

giorno	distanza/tempo/Vm/disl	FC / FCM / WATT	C°
dom sab ven gio (in mtb) mer mar TOTALE (in bdc)	125 / 4h50'  /27.8/ 1473 62 /   1h57'  / 31.5 / 209  85  /  2h37'  /30.0 /  600 40  /  2h10'  / 126/  4h20'  /29.8/ 1254 90  /  2h43'  /32.9/  299 528 / 16h27'/ 30.4 /3835	135  /  172  /  197 123  /  148  /  194 136  /  164  /  214    140  /  173  /  209 140  /  174  /  236	15.3 16.9 15.3 13.4 15.9