LUNGO
103KM 3:59:07 25,8Vm 75,7RPM 116BPM 167 954DISL 21,7% 3874KCAL 28C°
Ieri, allenamento di 4 ore relativamente tranquillo vista la condizione attuale. Ho provato una borraccia da 500ml con 30g maltodestrine e 15 fruttosio, ma fa venire una sete incredibile.
Ieri, allenamento di 4 ore relativamente tranquillo vista la condizione attuale. Ho provato una borraccia da 500ml con 30g maltodestrine e 15 fruttosio, ma fa venire una sete incredibile.
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