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giovedì 26 dicembre 2013
sabato 20 aprile 2013
cos'è la fatica
Per dirla alla Lucio Battisti, giornata uggiosa quella odierna.
E così,
per non rischiare di prendere acqua
per non sporcare la bdc
visto l'allenamento previsto ottimo da trasporre sui rulli,
ho preferito il lavoro indoor.
mercoledì 3 aprile 2013
domenica 10 marzo 2013
domenica 24 febbraio 2013
sabato 23 febbraio 2013
post malattia
Dopo 3 giorni di stop per malattia, oggi finalmente ho riassaporato il gusto del pedalare. Seduta sui rulli "tranqui", piano piano senza accelerare. Proseguirò così per un altro paio di giorni, quindi a tre giorni di malattia seguono pari tre giorni di sedute soft. La parola d'ordine è calma, per non stressare il fisico già spossato. Poi martedi riprenderò con la normale preparazione.
Nel video postato, si cita che Ivan Basso fa anche quattro ore sui rulli, incredibile. Ma quello che più mi ha impressionato sono i suoi 420 W di soglia.
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