RIEPILOGO GENERALE 4

Lunedi: palestra parte alta + 72k
Martedi: palestra gambe + 50k
Mercoledi: 40' spinning + 71k
Giovedi: palestra gambe + 45' spinning
Venerdi: palestra parte alta + 45' rulli
Sabato: palestra gambe + 50' spinning
Domenica: 45' rulli